1. 保持良好的心态：心理状态对胚胎着床有很大影响。保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于胚胎顺利着床。

2. 合理饮食：合理的饮食对胚胎着床非常重要。建议患者多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻、高糖等不利于胚胎着床的食物。

3. 适当运动：适当的运动有助于提高身体素质，增强免疫力，有利于胚胎着床。建议患者选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，但要避免剧烈运动和长时间站立。

4. 保持良好的作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和胚胎着床。建议患者晚上10点前入睡，每天保证7-8小时的睡眠时间。

5. 避免不良生活习惯：戒烟、戒酒、避免接触有毒有害物质，有助于提高胚胎着床的成功率。

6. 遵医嘱用药：在试管婴儿过程中，医生会根据患者的具体情况开具相应的药物。患者要严格按照医嘱用药，不要擅自增减药量或停药。

7. 定期复查：在胚胎移植后，患者需要定期到医院进行复查，以便医生及时了解胚胎着床的情况，调整治疗方案。

总之，试管婴儿后胚胎着床的调理需要患者在医生的指导下进行。通过合理饮食、适当运动、保持良好的作息、避免不良生活习惯、遵医嘱用药和定期复查等方式，有助于提高胚胎着床的成功率，实现生育愿望。祝您早日成功怀孕！